Η ώρα του ύπνου για το μωρό σας
Ο καλός ύπνος είναι ιδιαίτερα σημαντικός για τη συνολική υγεία, τη γνωστική δεξιότητα και τη διάθεση του μωρού σας. Ο χρόνος που περνάτε βοηθώντας το μικρό σας να χαλαρώσει και να ετοιμαστεί για ύπνο είναι η ιδανική στιγμή της ημέρας για να συνδεθείτε μαζί του και να το κάνετε να χρησιμοποιήσει τις αισθήσεις του.
Οι πρώτοι μήνες ζωής του μωρού μπορεί να σας εξαντλήσουν — είναι φυσιολογικό. Μάθετε συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να εξασφαλίσετε περισσότερες ώρες ύπνου.
Τα νήπια που μεγαλώνουν χρειάζονται πολύ ξεκούραση για να είναι χαρούμενα και υγιή. Ακολουθούν ορισμένες συμβουλές για να βοηθήσετε το μωρό σας να κοιμηθεί όσο του χρειάζεται, συνεχίζοντας παράλληλα να απασχολείτε τις αισθήσεις του.
Γνωρίζουμε ότι το να βάλεις ένα μωρό για ύπνο είναι ορισμένες φορές πολύ δύσκολη υπόθεση. Γι' αυτό αναπτύξαμε μια Μέθοδο 3 βημάτων που είναι κλινικά αποδεδειγμένο πως βοηθά το μωρό σας να κοιμάται καλύτερα και περισσότερο, δίνοντας παράλληλα ξεχωριστή αξία στην ώρα του ύπνου.
Καθώς το μωρό σας μεγαλώνει, θα αντιλαμβάνεται σιγά-σιγά τη διαφορά ανάμεσα στην ημέρα και τη νύχτα και θα αρχίσει να κοιμάται κατά τη διάρκεια της νύχτας. Εσείς, όμως, μην εγκαταλείψετε τη ρουτίνα πριν τον ύπνου, γιατί σας χαρίζει ξεχωριστές στιγμές με το μωρό σας.