Skip to main content

Οδηγός μασάζ για μωρά: Έξι μηνών και άνω

Baby Massage Guide: Six Months Plus

Σε αυτό το στάδιο το μωρό θα είναι πολύ πιο δραστήριο, θα στριφογυρίζει, θα μπορεί να στέκεται καθιστό, θα μπουσουλάει και θα προσπαθεί να σταθεί όρθιο. Να θυμάστε ότι είναι φυσιολογικό για ένα δραστήριο μωρό να κινείται διαρκώς, οπότε μπορείτε να είστε δημιουργική στο μασάζ, δουλεύοντας όποιο σημείο του σώματος σάς προβάλλει. Είναι επίσης καιρός να προσθέσετε και λίγη διασκέδαση, όπως τραγουδάκια, μελωδίες και παιχνίδια. Προσαρμόστε τις κινήσεις του μασάζ στο πιο δραστήριο στάδιο της ανάπτυξης του μωρού σας.

Το μασάζ βοηθά στην ανάπτυξη της αυτοπεποίθησης του μωρού σας καθώς και της ικανότητάς του να αλληλεπιδρά με άλλα άτομα, ενώ ενισχύει τον συντονισμό και τη δύναμή του, προετοιμάζοντάς το να περπατήσει.

Πόδια – τρίψιμο

Πόδια – τρίψιμο

Το τρίψιμο στα πόδια είναι μια διασκεδαστική δραστηριότητα που αυξάνει την επίγνωση του σώματος. Μόλις το μωρό σας δείξει ότι απολαμβάνει την κίνηση αυτή, θα μπορούσατε να πείτε ένα τραγουδάκι. Φροντίστε να επιβραδύνετε το ρυθμό του τραγουδιού, ώστε το μωρό σας να μπορεί να το απολαύσει.

Τρίψτε με τα δύο χέρια το πόδι του, από τον γοφό μέχρι τον αστράγαλο. Αν το μωρό σας έχει μακριά πόδια, προσαρμόστε την κίνηση αυτή κάνοντας την ολίσθηση από το γόνατο ως τον αστράγαλο.


Πλάτη

Πλάτη

Αν το μωρό σας θέλει να είναι καθιστό, μπορείτε να προσαρμόσετε αναλόγως το μασάζ. Το μασάζ σε αυτή τη στάση το προετοιμάζει για όταν θα αρχίσει να κάθεται χωρίς υποστήριξη, ενώ δυναμώνει και τους μυς της πλάτης. Μπορεί, επίσης, να είναι μια χαλαρωτική συστηματική περιποίηση πριν τον ύπνο.

Γλιστρήστε το ένα χέρι μετά το άλλο από τον αυχένα προς τους γλουτούς και ξανά προς τα κάτω. Το μωρό σας μπορεί να παίζει με ένα παιχνίδι όση ώρα του κάνετε μασάζ.


Απαλές κινήσεις

Απαλές κινήσεις

Οι απαλές κινήσεις, οι οποίες είναι μια σειρά απλών ασκήσεων που βοηθούν στην ανάπτυξη του συντονισμού του μωρού σας, το κάνουν πιο ευλύγιστο και ευθυγραμμίζουν τη σπονδυλική στήλη του. Μπορείτε να μάθετε περισσότερα παρακολουθώντας ένα μάθημα μασάζ. Δείτε, ωστόσο, ένα παράδειγμα παρακάτω.


Σταυρώστε-σταυρώστε-σταυρώστε-ανοίξτε

Σταυρώστε-σταυρώστε-σταυρώστε-ανοίξτε

Σταυρώστε τα χέρια του μωρού σας στο στήθος τρεις φορές, εναλλάσσοντας το πάνω με το κάτω χέρι κάθε φορά. Έπειτα, ανοίξτε προσεκτικά τα χέρια του στα πλάγια. Ο ρυθμός είναι ο εξής: σταυρώστε-σταυρώστε-σταυρώστε-ανοίξτε. Επαναλάβετε.

Ολοκληρώστε με ένα φιλί και μια αγκαλιά.

Μέσω του μασάζ θα αρχίσετε να καταλαβαίνετε καλύτερα πώς επικοινωνεί το μωρό σας και θα σκεφτείτε διάφορες ιδέες για να το υποστηρίξετε κατά τους πρώτους μήνες της ζωής του. Εσείς και το μωρό σας θα ανακαλύψετε τι είναι καλύτερο και για τους δυο σας. Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι το μασάζ είναι κάτι που κάνετε με το μωρό σας και όχι στο μωρό σας.

Αυτές οι κινήσεις μασάζ βασίζονται στο βιβλίο INFANT MASSAGE: A Handbook for Loving Parents της Vimala McClure, ιδρύτριας του IAIM.

Το IAIM είναι μη κερδοσκοπικός οργανισμός και δεν στηρίζει κάποιο συγκεκριμένο προϊόν.

Σας συνιστούμε να μάθετε περισσότερα από κάποιον ειδικό στο βρεφικό μασάζ, για να αποκτήσετε πιο συνολικό όφελος. Η συμμετοχή σε μια ομάδα βρεφικού μασάζ είναι ένας ιδανικός τρόπος για να μάθετε να κάνετε μασάζ στο μωρό σας με ασφάλεια.

Η Διεθνής ένωση βρεφικού μασάζ (IAIM) παρέχει χρήσιμες οδηγίες σε γονείς σε όλο τον κόσμο εδώ και πάνω από 25 χρόνια. Για περισσότερες πληροφορίες, επισκεφθείτε τη διεύθυνση www.iaim.net.

Δέσιμο μέσω του μασάζ

Δείξτε στο μωρό σας πόσο πολύ νοιάζεστε γι' αυτό, χρησιμοποιώντας την πρώτη του γλώσσα—την αφή

Επιστροφή στην κορυφή